Papa

Optez pour la gym poussette !

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Comment concilier promenade au parc avec votre tout-petit et exercice ? Voici un nouveau sport spécial papa : la gym poussette.

Pour étirer les muscles de vos jambes

L'avant de la cuisse :

  • Prenez appui sur votre pied droit, main droite tenant la poussette.
  • Ramenez votre talon gauche vers la fesse gauche, vos genoux collés l'un contre l'autre.
  • Tenez la position 15 secondes et changez de jambe.
  • Faites ce mouvement 3 fois de chaque côté.

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