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La naissance approche… et impossible de joindre le papa !
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La naissance approche… et impossible de joindre le papa !

Des contractions toutes les 5 minutes…et le futur papa reste aux abonnés absents ? Aucune future maman ne peut s'empêcher de redouter que le hasard - exceptionnellement - fasse mal les choses. Pensons " positif " et envisageons les solutions de rechange. Priorité : prévenir la maternité Au téléphone, détaillez au médecin ou à la sage-femme la fréquence et le " ressenti " des contractions.

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La thyroïde, une alliée pour votre grossesse

Savez-vous que cette glande sera en " première ligne " durant ces neuf mois ? Sans elle, votre bébé manquerait d'hormones qui sont indispensables à son développement. Portrait de cette amie qui vous veut du bien et qui mérite donc toute votre attention ! La thyroïde : une fabrique à hormones Quelle est donc cette glande et à quoi sert-elle au quotidien, en dehors de la grossesse ?
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L'assurance maladie accompagne les femmes enceintes

Vous attendez un bébé ? Le site de l'assurance maladie ameli.fr vous aide à y voir plus clair grâce à un service en ligne destiné aux femmes enceintes. Il permet notamment de calculer vos indemnités journalières. L'assurance maladie a décidé de simplifier la vie des futures mamans en leur proposant deux services accessibles sur son site en ligne.
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La toilette intime après l'accouchement

Après avoir accouché, vous ressentez naturellement l'envie de vous doucher. Mais peut-on le faire tout de suite après la naissance ? Et en cas d'épisiotomie, les règles d'hygiène sont-elles les mêmes ? Claire Ferry, sage-femme*, nous donne des conseils. Peut-on se doucher immédiatement après l'accouchement ou faut-il attendre ?
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Laurent (Koscielny)

Laurent (Koscielny) Laurent (Koscielny) Le défenseur de l'Arsenal sera avec l'équipe de France. Espérons qu'il méritera les lauriers qui font l'étymologie de son prénom ! Laurent vient en effet du mot latin laurus , signifiant " laurier ". Sa fête : le 10 août. Et si vous trouvez son prénom trop classique, pensez à celui de ses enfants Maïna et Noah.
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Laurent Koscielny : Maïna et Noah

Laurent Koscielny : Maïna et Noah Jolie défense pour le joueur de l'Arsenal Laurent Koscielny…Marié à Claire, il est papa d'une petite Maïna, née en 2011, et d'un petit Noah, né en 2013. © Photo : Instagram A découvrir :
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La valise beauté pour la maternité

Une fois votre bébé né, le tam-tam familial et amical va répandre la bonne nouvelle. Après les " oh " et les " ah " proférés avec émerveillement au-dessus du berceau…c'est vers vous que les regards vont se tourner. Nos conseils pour être la plus belle des jeunes mamans ! Un gel-douche 2 en 1 pour le moral Votre moral est en excellente forme avec l'arrivée de bébé, mais il a besoin d'un petit coup de fouet matinal.
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L'eau, ça coule de source !

L'eau, seule boisson indispensable à l'organisme, hydrate, mais transporte aussi des minéraux (calcium, magnésium, fluor). Durant votre grossesse, vos besoins en eau sont plus importants pour vous et votre futur bébé. Alors buvez…sans modération ! L'eau, indispensable au fœtus C'est au niveau du placenta, par la veine ombilicale, que l'eau rejoint la circulation sanguine du fœtus.
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Le bain

Le bain Le bain…oui Idéal pour vous relaxer, ne vous privez pas du plaisir d'un bon bain relaxant. En revanche, pas de bain trop chaud . Au-delà de 37°C, cela pourrait malmener vos vaisseaux sanguins. La bonne idée ? Terminez par une douche fraîche (18° à 24° C) . Assise dans la baignoire vidée, promenez le pommeau de la douche sur vos jambes en remontant des chevilles vers les cuisses.
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Le Belly painting, bonne idée !

Avant de pouvoir fêter l'arrivée de votre bébé, vous avez peut-être envie de rendre hommage à votre joli ventre rond en le transformant en œuvre d'art le temps d'une séance de Belly painting. Le Belly painting, qu'est-ce-que c'est ? Le Belly painting est une variante du Body painting, qui consiste à utiliser tout le corps, comme un tableau en le peignant.
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Le bon écart entre deux enfants

Quel est le délai idéal entre deux enfants ? Deux, trois, quatre ans…ou plus ? Bien sûr, il n'y a pas règles, mais certaines considérations sont quand même à étudier. Dès que l'inquiétude et les petits soucis des premiers mois s'apaisent, les parents découvrent qu'ils sont follement amoureux de leur bébé : sourires, sollicitations, vocalises…Il a des atouts de charme dans son jeu.
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Le cadavre

Le cadavre Cette posture permet de se détendre et de relâcher le corps. Elle est également conseillée après une relation sexuelle ou pour terminer vos séances de yoga. Allongez-vous sur le dos, sur le sol. Écartez légèrement les jambes ; restez les bras tendus, les paumes tournées vers le haut. Restez dans cette posture en vous concentrant sur votre respiration.
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Le cadavre

Le cadavre C'est la posture qui permet de se détendre. Elle est souvent pratiquée en fin de chaque séance. Allongez-vous sur le côté gauche, comme si vous alliez dormir. Tirez sur votre jambe droite, et passez-la au-dessus de la jambe gauche (qui reste allongée). Placez cette jambe droite fléchie sur des oreillers que vous aurez placé préalablement sur votre côté gauche.
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Le carnet de maternité, qu'est-ce que c'est ?

Comment va se dérouler le suivi médical de votre grossesse ? Devez-vous modifier votre alimentation ? Quels sont vos droits et vos obligations…En plus des conseils prodigués par votre professionnel de santé, vous allez bénéficier d'un allié précieux: le carnet de maternité. Le compagnon de votre grossesse En plus de toutes les recommandations qui vous seront données par les professionnels de santé (sage-femme, gynécologue-obstétricien…) qui vont vous accompagner durant votre grossesse, vous allez pouvoir puiser des indications précieuses dans votre carnet de maternité.
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Le cerclage, pour quoi faire ?

Lors de la grossesse, il arrive que le col de l'utérus s'ouvre avant le terme et augmente le risque de fausse couche ou d'accouchement prématuré. Pour éviter cela, la pose d'un cerclage peut être nécessaire. De quoi s'agit-il ? Olivier Multon, gynécologue à la polyclinique de Nantes nous en dit plus.
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Le bon geste ? Jeter !

Le bon geste ? Jeter ! Il vous reste un peu de salade du pique-nique ? On jette ! Déposés dans le réfrigérateur, les restes des repas feraient profiter les autres aliments de votre balade commune au pays des germes. A découvrir :
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Le chant prénatal, pourquoi pas ?

Bien sûr, il ne s'agit pas d'entonner " L'Hymne à la joie " entre deux contractions ni de participer à la Nouvelle Star, mais d'apprendre, grâce à la technique du chant prénatal, à émettre des sons qui vous seront bénéfiques pendant la grossesse et le jour de la naissance. Dès l'Antiquité, le chant faisait partie de l'arsenal thérapeutique contre la douleur de l'accouchement.
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Le chat

Le chat En position à quatre pattes ; les mains bien posées au sol. Tout en effectuant une inspiration lente et profonde, faites rentrer votre dos, en tirant les épaules vers l'arrière et en regardant vers le haut. Puis en expirant, baissez la tête en regardant vers le ventre et arrondissez le dos. Recommencez 4 à 5 fois pour bien relâcher les tensions de la colonne vertébrale, des épaules et du cou.
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Le chat

Le chat Cette posture aide à synchroniser ses mouvements avec sa respiration. Elle soulage également les maux de dos. Mettez- vous en position à genoux à quatre pattes en vous appuyant sur vos mains. Laissez les jambes légèrement écartées. Tout en inspirant, ramenez la tête vers le haut, tout en rentrant le dos.
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Le coup de pouce du magnésium

Le coup de pouce du magnésium Le coup de pouce du magnésium Non seulement, le magnésium aide l'organisme à assimiler les tryptophanes, mais il joue aussi un rôle bénéfiques dans l'équilibre du système nerveux, ce qui est bon pour le sommeil. Pendant la grossesse, le taux de magnésium baisse dans le sang…alors un coup de pouce ne fait pas de mal.
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Le décollement du placenta, ça m'inquiète

Nos spécialistes répondent aux questions qui ont particulièrement retenu l'attention de la rédaction. La question de Caroline : "Enceinte de 16 semaines, je suis allée aux urgences après une perte de sang. Verdict : décollement du placenta de 2 cm. Depuis, je suis arrêtée avec un mot d'ordre : repos !
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